NAJLEPSZE ZAJĘCIA DLA TWOJEGO DZIECKA
Judo i akrobatyka dla dzieci, młodzieży i dorosłych na warszawskiej Sadybie.
Uczymy sportu, ale przede wszystkim pewności siebie, dyscypliny i szacunku - w przyjaznej, rodzinnej atmosferze.
16lat doświadczenia
Członek: Polski Związek Judo
Dlaczego my
Rozwój na macie i w życiu, w każdym wieku
Judo Fitness Samoobrona Gimnastyka i Joga to nie tylko sport. To dyscyplina, pewność siebie i szacunek. A u nas dodatkowo prawdziwa szkoła mistrzów.
Realny rozwój sportowy
Systematyczne starty i mierzalny postęp: od pierwszych zawodów po wysoki poziom.
Doświadczona kadra
Trenerzy z wieloletnią praktyką. Małe grupy i indywidualne podejście do każdego.
Dla każdego wieku
Grupy od przedszkola (już od 4 lat) aż po dorosłych. Każdy znajdzie swoje miejsce.
Bezpiecznie i z troską
Wdrożona Polityka Ochrony Dzieci i pełna zgodność z RODO.
Nasze zajęcia
Znajdź coś dla siebie
Judo dla dzieci
5-15 lat, cztery grupy
Od przedszkolaka po nastolatka
Cztery grupy dobrane wiekiem i poziomem: przedszkolak (5-6), od podstaw (7-9), „coś umiem" (9-11) i „chcę więcej" (11-15). Dziecko trafia tam, gdzie jest, a nie tam, gdzie wypada.
Judo sportowe i użytkowe — samoobrona
młodzież i dorośli
Technika, taktyka i samoobrona
Judo dla tych, którzy chcą iść dalej: technika, elementy taktyki i praktyczna samoobrona. Dla młodzieży i dorosłych, niezależnie od doświadczenia na starcie.
Sprawny przedszkolak
3-6 lat, trzy grupy
Pierwszy sport w życiu
Zajęcia ogólnorozwojowe dla najmłodszych, w trzech grupach: 3-4, 4-5 i 5-6 lat. Ruch, zabawa i pierwsze zasady pracy w grupie.
Sprawny urwis
6-7 lat
Sprawność tuż przed szkołą i na starcie
Kontynuacja „Sprawnego przedszkolaka" dla starszych dzieci: ogólna sprawność, koordynacja i motoryka w wieku, w którym zaczyna się szkoła.
Akrobatyka, coś umiem
7-9 lat
Pierwsze elementy, bezpiecznie
Akrobatyka dla dzieci, które mają już za sobą podstawy ruchu. Nowe elementy dokładamy dopiero wtedy, gdy poprzednie są opanowane.
Akrobatyka, chcę więcej
10-15 lat
Trudniejsze elementy i kontrola ciała
Dla tych, którym podstawy już nie wystarczają. Więcej siły, dynamiki i złożonych elementów akrobatycznych.
Akrobatyka — młodzież i dorośli
młodzież i dorośli
Zacząć można w każdym wieku
Akrobatyka nie kończy się na dzieciach. Program dobierany do wieku i możliwości uczestników, także dla osób zaczynających od zera.
Aktywny senior
seniorzy
Ruch dopasowany, bez pośpiechu
Łagodne zajęcia dla osób starszych: wzmocnienie mięśni, postawa i mobilność, w tempie dobranym do możliwości.
Naira joga
młodzież i dorośli
Oddech, postawa, spokój
Joga w sali klubu, prowadzona przez Natalię Żebrowską — ponad 15 lat praktyki, International Integral Yoga Institute.
Fitness
dorośli
Energetyczne zajęcia przy muzyce
Trening przy muzyce dla dorosłych: kondycja, wzmocnienie całego ciała i porcja dobrego nastroju.
Dziś w klubie · czwartek
- 16:00-16:30 Sprawny Przedszkolak Gr. I · Okrężna 53
- 16:30-17:00 Sprawny Przedszkolak Gr. II · Okrężna 53
- 17:00-17:30 Sprawny Przedszkolak Gr. III · Okrężna 53· trwa teraz
- 17:30-18:15 Sprawny Urwis · Okrężna 53
- 18:15-19:00 Akrobatyka — coś umiem · Okrężna 53
- 19:00-20:00 Akrobatyka — chcę więcej · Okrężna 53
- 20:00-21:00 Akrobatyka — młodzież i dorośli · Okrężna 53
- 21:00-22:00 NAIRA Joga · Okrężna 53
Kiedy trenujemy
Plan treningów
Grupy treningowe
Partnerzy
Opinie
Co mówią rodzice i zawodnicy
Aktualności
Wszystkie →Zapisy na zajęcia są otwarte
Przyjmujemy zapisy do grup judo, akrobatyki i zajęć ogólnorozwojowych. Pierwszy trening jest bezpłatny, wystarczy przyjść w wygodnym stroju.
Czytaj dalej →Pierwszy trening: co zabrać i czego się spodziewać
Najczęstsze pytanie rodziców przed pierwszymi zajęciami. Krótko: wygodny strój, woda, buty na zmianę. Reszta po naszej stronie.
Czytaj dalej →Grafik zajęć na sezon
Aktualne godziny wszystkich grup są w zakładce Treningi. Grafik obejmuje judo, akrobatykę, zajęcia ogólnorozwojowe i zajęcia dla dorosłych.
Czytaj dalej →Akrobatyka: dla kogo są te zajęcia
Akrobatyka buduje siłę, gibkość i panowanie nad ciałem. To dobra baza pod każdy sport, także dla dzieci, które nie myślą o zawodach.
Czytaj dalej →Gdzie trenujemy
Nasza sala mieści się przy ulicy Okrężnej 53 na warszawskiej Sadybie. Tu znajdziesz wskazówki dojazdu i to, co zobaczysz na miejscu.
Czytaj dalej →Wesprzyj nas
Wyremontujmy naszą salę
Nasza sala to serce klubu. Tu codziennie trenują dzieci i dorośli. Zbieramy środki na jej remont, żeby zajęcia odbywały się w bezpiecznych i godnych warunkach. Każda złotówka przybliża nas do celu.
Dla rodzica i zawodnika
Wszystko o Twoich treningach, w telefonie
Frekwencja, składki, postępy i stopień, komunikaty od klubu i powiadomienia, Twoje lub Twojego dziecka. Koniec szukania informacji pod dziesiątkami wiadomości.
- 📅 Frekwencja i plan treningów
- 💳 Składki i płatności online
- 🥋 Postępy, stopień i osiągnięcia
- 🔔 Powiadomienia i komunikaty
Zapłać składkę online po zalogowaniu do Strefy.
Przykładowy widok
Zacznij przygodę z judo
Pierwszy trening, godziny zajęć, składki i dokumenty w jednym miejscu.