6.09.2026 · 1 min czytania
Przed pierwszym treningiem rodzice najczęściej pytają o to samo, więc zbieramy odpowiedzi w jednym miejscu.
Co zabrać: wygodny strój sportowy, butelkę wody i buty na zmianę. Judoga nie jest potrzebna na start.
Jak wyglądają zajęcia: zaczynamy od rozgrzewki i zabaw ruchowych, potem ćwiczenia w parach i elementy techniki. Dzieci ćwiczą w grupach wiekowych, a trener dobiera trudność do możliwości.
Czy trzeba coś umieć: nie. Większość dzieci przychodzi do nas bez żadnego przygotowania i to jest normalne.
Rodzice mogą zostać i popatrzeć na pierwszy trening z boku.